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Jeune fille qui prélève le zeste d’une lime avec la râpe dans un atelier de cuisine-nutrition

Cuisiner en famille, ce n’est pas sorcier!

Les nutritionnistes des Ateliers cinq épices partagent avec vous des fiches informatives remplies de trucs et astuces efficaces pour intégrer la cuisine et la saine alimentation dans votre quotidien!

Pictogramme représentant le Coin des petits cuistots

Ressources éducatives

Blogue

Explorez des informations en lien avec des thématiques choisies par les nutritionnistes des Ateliers cinq épices !

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Nous vous proposons une fiche pour varier vos déjeuners. Vous y retrouverez une liste d'inspiration à modifier selon vos envies.

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Cuisiner avec les enfants - À chaque âge sa tâche
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Cuisiner avec les enfants - À chaque âge sa tâche

Cuisiner avec les enfants - Cuisiner en toute sécurité
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Cuisiner avec les enfants - Cuisiner en toute sécurité

Cuisiner avec les enfants - Les favoris des enfants
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Cuisiner avec les enfants - Les favoris des enfants

Cahier d'activités élaboré pour les marchés publics avec deux recettes des Ateliers cinq épices

Nous vous proposons un cahier d'activités, rempli de jeux pour les enfants et d'activités à réaliser en famille lors d'une sortie dans un marché public. En prime découvrez deux délicieuses recettes soit la Salade feuillue et les Mini muffins à la citrouille et aux canneberges.

Plateau d’aliment pour la préparation d’un lunch avec un avocat, œuf, brocoli, noix, basilic et plusieurs autres bons aliments

Si votre boîte à lunch manque d'originalité, voici notre liste d'inspiration pour vous aider à varier vos sandwichs et boîtes à lunch.

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Voici une fiche qui regroupe plusieurs idées à essayer pour augmenter l'offre de légumes dans le quotidien familiale !

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