La grossophobie démystifiée
Un mot de plus en plus en vogue: la grossophobie. Qu'est-ce que c'est, comment la reconnaitre et quels sont ses impacts sur nos enfants ?
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Ateliers cinq épices
24 nov.3 min de lecture
Trucs et astuces pour lutter contre la grossophobie
Voici quelques trucs et astuces pour combattre la grossophobie et la culture des diètes.
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Ateliers cinq épices
16 sept.3 min de lecture
Du maïs toute l'année !
Le maïs du Québec! Voici des suggestions pour en profiter toute l'année!
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Ateliers cinq épices
1 juil.2 min de lecture
La tomate, cet imposteur qui serait un fruit.
Ces aliments locaux qui sont botaniquement des fruits, mais consommés comme des légumes.
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Ateliers cinq épices
8 avr.4 min de lecture
Grillades amusantes
Le BBQ ce n'est pas seulement pour l'été, quelques conseils et idées pour l'utiliser autrement!
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Ateliers cinq épices
8 janv.4 min de lecture
La faim, le rassasiement et la satiété démystifiés
Comment reconnaitre les signaux de faim et de rassasiement chez notre enfant et les comportements à privilégier lors des repas.
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Ateliers cinq épices
6 nov. 20233 min de lecture
L’œuf, un aliment simple et si polyvalent !
Quelles sont les propriétés fonctionnelles des oeufs. Par quoi pouvons-nous les replacer si présence d'allergie ou alimentation végétalienne
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Ateliers cinq épices
11 sept. 20233 min de lecture
L'alimentation locale, une affaire de famille (partie 2)
Deuxième partie du blogue sur l’alimentation locale. Inclure les enfants dans les conversations autour des aliments à tout moment.
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Ateliers cinq épices
15 juin 20233 min de lecture
L’alimentation locale, une affaire de famille (partie 1)
Pour inclure plus d'aliments locaux dans notre alimentation.
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Ateliers cinq épices
13 avr. 20233 min de lecture
Les fruits et légumes de saison, un choix futé !
Fruits et légumes de saison au Québec, comment bien les choisir et savoir s'ils sont vraiment de saison.
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Ateliers cinq épices
16 févr. 20234 min de lecture
Cinq étapes pour s’initier au jardinage en famille
Avez-vous déjà voulu débuter un petit jardin avec vos enfants, mais vous n’avez pas de cour ou de balcon ? Avez-vous l’impression que le...
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Ateliers cinq épices
21 déc. 20223 min de lecture
Les smoothies, délicieux et faciles à préparer !
Qui n'aime pas boire un bon smoothie fraîchement fait ? Ils ont le potentiel d'être très nutritifs, puisqu’ils sont composés...
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Ateliers cinq épices
24 nov. 20223 min de lecture
Les courges, un monde de possibilités !
Tout comme les concombres et les melons, les courges appartiennent à la famille des cucurbitacées. Elles sont classées en 2 catégories :...
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4 févr. 20225 min de lecture
Fini, le gaspillage alimentaire !
Malheureusement, le gaspillage alimentaire est plus que jamais un sujet d’actualité. Au-delà des nombreuses statistiques toutes plus...
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17 déc. 20213 min de lecture
Les protéines végétales, un rival de taille !
Durant longtemps, au Québec, la principale source de protéine dans l’alimentation provenait de la viande animale. Toutefois, depuis...
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15 déc. 20212 min de lecture
Quelques résolutions...pour se simplifier la vie toute l'année !
Ouf, le premier trimestre scolaire est bien terminé et la routine de septembre est maintenant acquise. La pause du temps des fêtes...
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2 déc. 20203 min de lecture
La canneberge : un petit fruit bien de chez nous
La canneberge est un petit fruit rouge au goût acidulé et astringent. Elle est issue d'un arbuste fruitier qui ne mesure pas plus de 30...
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3 mars 20203 min de lecture
Le délicieux monde des crêpes
Qui n'aime pas manger de bonnes crêpes chaudes ? Servez-les simplement avec un soupçon de beurre et du sirop d'érable et c'est un délice!...
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1 déc. 20193 min de lecture
Les collations
Puisqu’ils sont en pleine croissance, les enfants ont de grands besoins en énergie. Toutefois, leur petit estomac limite leur capacité à...
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31 août 20193 min de lecture
La betterave : on aime sa bette !
La betterave cuite, froide ou chaude, se consomme de plusieurs façons. Offerte à l’année dans nos épiceries, la betterave gagne à être...
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